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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。