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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。