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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞 认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。