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　　在这个 
时 节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上 炎。