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　　在这个时  节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。