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　　在这个时节该 如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。