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　　在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，
俗语称“ 春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。