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　　在这个时 节该  如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。