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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏  肝柔肝。 另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也

就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。