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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。