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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。