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 文一区

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “ 春日吃春芽
”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。