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　　在这 个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。