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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以

疏肝柔

 肝。另外 ，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的  嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。