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美月

　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认 为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜
、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。