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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可

吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
 ，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。