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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃  春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。