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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。