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　　在这个

时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日

吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。