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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙

霞
认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝

。  另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食
物， 以免肝 火上
炎。