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无遮挡

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。