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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日

吃春芽
 ”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。