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　　在这个时节 该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。