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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。