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　　在这个时节该如何

调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽  ”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。