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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳 气
 味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另
外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。