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　　在 这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是 说这个季
 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。