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　　在这个时节  该如
何调 理养生？宋曙
霞认 为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。