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　　在这个时节该如何调

理养生？ 
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。