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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。