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　　在这 个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。