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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺  激 食物，以免肝火上炎。