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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。