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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。