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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。