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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。