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　　在这 个 时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。