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　　在这个时节该如何调理  养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗
、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。