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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气
味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上 炎。