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　　在
这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味

的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。