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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。