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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。