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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，

比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。