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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、
 豆
苗、
莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。