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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上 可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这


个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物， 以免肝火上炎。