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香蕉

　　在这
个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可 多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等， 禁
食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝
火上炎。