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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。