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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、

香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。