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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多
吃有芬  芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的  嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以 免肝火上炎。