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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认

为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。